吉宗指圧治療院 | 日記 | スクワット、継続中です。

【 基本の相撲スクワット 】
1．脚を広めに開き、つま先を45度ほど外側に向けます。
2．この体勢からひざが90度になるまでひざを曲げ、一旦静止します。
3．ひざを伸ばし、元の体勢に戻ります。
これを繰り返します。 出典モデル脚になるためのスクワットの方法 | 下半身・太ももエクササイズ ・太もも周りの筋肉が使われているかしっかり意識してトレーニングしましょう。
・背筋は、真っ直ぐ伸ばした状態で行いましょう。
・足を伸ばすときは、伸ばしきらないで手前で止めます。
・息は吸いながら下がり、吐きながら上がります。 お気に入り詳細を見る 出典www.popsugar.com 太もも前面、側面を鍛え、モデル脚を目指す、独自スクワット・エクササイズ。
太ももを細くしたい人、
太ももを引き締めたい人、
太ももの裏（ハムストリング）を鍛えヒップアップしたい人
にオススメのエクササイズです。

本日も、初診の方への割引サービスも、継続実施中です。
90分指圧10500円を8500円にて提供します！
（他の割引サービスとの併用不可）
秋葉原駅から直ぐですので、是非、ご利用下さい。

本日は、雨降りなので、雨の日割りもあります。
90分指圧10500円を8500円にて提供します！
（他の割引サービスとの併用不可）
初診の方には、次回適用時に利用できるようにしますので、ご安心を。
そんなワケで、次回ご予約も含めて。
本日も皆様のご来院をお待ちしております。


ご予約は、こちらからオンラインでどうぞ！
https://coubic.com/yoshimune/198374/express
こちらの電話からでも、平日9時から19時まで予約できます！
TEL：03-3527-1976
平日19時以降21時までは、こちらの電話でお願いします。
TEL:070-6564-4480
土日祝日もこの電話番号でお願いします。

秋葉原で指圧と言えば、吉宗指圧。
無資格整体とは全く違う、国家資格の指圧を是非ご堪能下さい。
質の高い施術を求めて、迷子や難民になっている方、お待ちしております。

それでは、気温の変化にお気をつけて。
本日も皆様が健康で過ごせられますように。
皆様のご来院を、心よりお待ちしております。